Nie ma problemu z utrzymaniem. Czasem wpadnie coś spoza listy dozwolonych rzeczy, ale staram się, żeby było to potreningowo. Gorzej będzie z treningiem siłowym na redukcji, znaczy - żeby siła szła, bo to zakłada program treningowy. Jak się utrzyma a waga/obwody spadną, to też będzie ok. 3 z 18 sesji za mną. Pierwszy z 6 tygodni.
nemeyeth tak tak na śledczym siedziałem i samo grypsujacy tam juz siedzieli, ja byłem nowy świezak, bylo tak ze w 10 minut mialem sie nauczyc np 30 zamiennikow a jak nie to 5 "szkopków wachy pije" hehehe no i po paru dniach bylo za***iscie hehehe a jak chodzi o kibel to hmhmh troche tak jak w symetrii tylko ze u nas było czyściej bo cela [...]
[...] i ty też musisz! są dosyć śmieszne i wiadomo do kogo kierowane).Aczkolwiek chciałem zwrócić uwage na pewną znaną zasade: ,że jest różnica pomiędzy krav magą a KRAV MAGĄ(coś jak KARATE i KARATE T******), osobiście miałem przyjemność ćwiczyć w tej "lepszej" i musze przyznać ,że nie rozczarowałem sie, oczywiście nie jest to sport tylko [...]
donJAZYResko co innego to może być jak nie nadciśnienie? serce zawsze waliło w normie.. a ciśnienie było podwyższone.. ;) także wg mnie to jest nadciśnienie tak jak ma mój wujek.. no ale też pytanie.. ćwiczenie na siłowni jest jak najbardziej wskazane(jakiś ruch)... ? czy raczej nie(odrazu dodam że jeśli jest nie wskazane to i tak mam to w [...]
[...] jednak nadal jest to duze pole do dalszych badan. Co do tego ze lekarze stosja leki bo im firmy za to placa - wiekszej bzdury nie slyszalem. Stosuje sie leki objawowe bo jak leczyc przyczyny jak nie wiemy co jest dokladnie przyczyna? Mowisz o fatalnych skutkach lekow nanadcisnienie. A ja pokaze ze poza tym ze likwiduja nadcisnienie maja wiele [...]
Aston, czy mógłbyś podać strony lub jakies namiary na te statystyki? W sumie wszystko, co jest związane ze wzrostem, wyglądem i spostrzeganiem tego przez innych, "łykam jak pelikan" (chodzi o informacje, rzecz jasna). A jeśli chodzi o wzrost, fakt to może nie ta epoka, ale byłem sobie w Wersalu. Wersal jak Wersal, ot taki zameczek plus [...]
[...] przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze specjalistą. [...]
[...] takie: 1. to mieszanie, w jednej lotce polecene zeby uniknac kaszlu. Czesto slyszalem, ze ludzie sa juz niby jedna noga na tamtym swiecie bo sie dusza 88-O ale jakos pogotowie nie znajduje kosow z lotka w dupie. W kazdym razie to rozcienczenie ma w teorii zapobiec szybkiemu przedostaniu sie wiekszej ilosci kwasu do pluc. Mnie przy [...]
zgadza się kiedyś się udzielałem, teraz mam możliwość wnieść jakąś wartość ( mam nadzieje) u Was na dziale Kilka rzeczy napewno mnie i innych by zainteresowalo jakies Twoje dane ogolne wiek,wzrost,waga moze jakas fotka sylwetki.W zwiazkuz tym ze zajmujesz sie suplami czy masz w tym kierunku jakies papiery,wyksztalcenie no i jak to sie przeklada [...]
[...] zapach potu". Może rzeczywiście cos w tym jest. Ja na razie tego nie odczułem. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-10-31 08:08:17 Rozwiazanie problemu jest oczywiste,jak juz wczesniej pisalem czesciej prac,dodatkowo duzo pic z tym bedzie problem nie chce tego bo i tak duzo sikam plus dezodorant,ktorego przyznam dotad nie uzywalem nie bylo [...]
Ostatnio w domu z rodzina rozmawialem o otylosci,a syn do mnie "przeciez kiedys tez byles gruby" a ja na to co ty ja nieprawda,on dalej " przeciez sam mowiles ze jak siedziales to nie mogles dopiac spodni " no i dotarlo do mnie faktycznie tak bylo ale ja jakos nie uwazalem sie za grubego. Dlaczego o tym pisze,bo wyszlo to z dyskusji w ktorej [...]
[...] znam :->, ale mam dwa pytania. Może to już było ale nie chce mi sie grzebać i przeglądać. 1. Podkładki pod piety to dlaczego? 2. Jakie robisz przerwy miedzy seriami? Te stojaki to też mi sie wydaje ze masz ciut za wysoko. Stojaki są chyba na min. wysokości. Podkładki pod pięty bo za mała ruchliwość stawu skokowego aby tak nisko siadać. :-) -) [...]
Wyżyłeś się na forumowiczach i tyle... A może w końcu coś zjadłeś :-) (co to takiego i ile tego było?) Chlopie toc ja musialem sie powstrzymac :),obym nie wybuchl jak po 5 tygodniach przejde na 5 kapsow.
[...] i ostatni dzień testu Gold Test i Iron Tadd Podsumowanie Opisowe parametry samopoczucia wg. Mastiego 1.energia życiowa(libido, energia w ciągu dnia, w pracy, w domu) - 0 2.jakość spania - 0 3.łatwość wstawania ze snu - 0 4.nastawienie do treningu - 1 5.regeneracja - 1 Jak już pisałem wcześniej Iron Tadd sprawdził mi się w przeziębieniu [...]
[...] Moje pierwsze wrażenia to z pewnością lepsze samopoczucie. I to o wiele lepsze. Humor dopisuje coraz bardziej. Też jest to związane z psychiką pon. wreszcie mogę jeść jakieś WW. Trzymam w ryzach proste i złożone kładąc nacisk na złożone. Nie jest lekko z tym parciem wiadomo , po takim okresie restrykcyjnej diety. Ale nadrabiam to śmietaną [...]
[...] baty... Foreman młody czy stary walczył z bokserami którzy wchodzili mu pod ciosy...Zdaję się,że Forte dał pełen dystans.A Everett Martin ze starym też...(obu szło) Tyle,że jaką oni mieli obronę...Po tych walkach można obalić teorię wyżej tyle,że nie są to rzęsisto ofensywni bokserzy... nie są aż tak ofensywni...Po prostu Frazier robił [...]
DZIEKI. TYLKO JESZCZE PYTANIE. W TAKIM PRZYPADKU AERO TEZ ROBIC 3 RAZY W TYG PO TRENINGACH CZY ODPUŚCIĆ JUŻ SOBIE. TAK SIE ZASTANAWIAM I SZKODA MI TYCH DNI BEZTRENINGOWYCH BO WOLAŁEM ZAWSZE ZOSTAWIAĆ JE NA REGENERACJE. JAK SIE MA JESZCZE SAUNA DO TEGO JAK BYM SOBIE WSKOCZYŁ POWIEDZMY PO TYM HIIT-CIE DO SAUNY? I BEZPOŚREDNIO PO HIIT UZUPEŁNIĆ [...]
Bahamut - po co zakłada się firme powiedz mi? Dla hajsu. Fat Killer to nastepny produkt, z takiej samej półki jak zwykła L-Karnityna - ot uzupełnienie oferty o preparat w płynie. Nic dodać nic ująć. A jakby nie było te produkty na naszym rynku - sprzedają się wciąż świetnie. Tylko garstka ludzi takich jak my na forum, czy konkretnie znających się [...]
jak dla kogos blue jest za mocne to niech nawet nie siega po oxy ;-) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 26/02/2021 14:05:19 Czyli blue na start bo to pierwsze termo. jak pierwsze termo, a nie miales do czynienia z mocnymi zabawkami wczesniej to i blue magic moze okazac sie za mocne. O kurka.. :) brałem bombshella i God Mode przed treningiem to [...]
Fajna opinia, za kilka dni potwierdź żeby nie było, że opinia po jednym capsie i treningu. Jestem bardzo ciekawy jak Exile wypadłby w porównaniu z Oxy Max. Ja dziś wrzuciłem tego "nowego" Rippera z czerwonymi capsami (Mam dwa opakowania, z dwóch źródeł, żeby było obiektywnie), za 45 minut wrzuciłem następnego i 150 guarany, plus jakieś pompery i [...]
DT - Kettle i inne :-)
